秋冬流感高发期来临，这份预防指南请收好

随着气温逐步下降，流感等呼吸道疾病进入一年中的高发期。多家医院的门诊数据显示，近期呼吸道感染就诊人数有所上升，其中以儿童与老年人居多。

专家建议，公众应及时接种流感疫苗，尤其是老人、儿童、慢性病患者等重点人群。日常生活中要注意保暖，随气温变化增减衣物，室内常通风换气，保持空气流通。

此外，勤洗手、少去人群密集的封闭场所、外出佩戴口罩等良好卫生习惯，能够有效降低感染风险。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应尽早就医，避免自行用药延误病情。

专家同时提醒，均衡饮食、规律作息、适度锻炼有助于增强免疫力，是预防疾病最基础也最有效的方式。